AUSGEBUCHT / Raum für Atem und Seele - Stille - Meditation

Tief in uns gibt es einen Raum, in dem wir vollkommen ungestört sind, sowohl vom Trubel und den Anforderungen im Außen, als auch von den eigenen Erwartungen und dem Lärm in uns selbst. Gleich dem Auge eines Orkans finden wir dort Stille, Ruhe, inneren Frieden und kommen in Berührung mit unserer wahren Wesensnatur. Ein Weg und Türöffner zu diesem Raum ist der Atem. Mit sanften rhythmischen Atemweisen (nach Middendorf), Achtsamkeitsübungen und Atemmeditationen – bei gutem Wetter auch im Freien – machen wir uns auf den Weg, diesen Raum zu entdecken und bei uns selbst anzukommen. Zeiten der Stille und des Schweigens – während des Tages – wechseln sich mit Zeiten des Austausches – am Ende des Tages – ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke und ein Meditationskissen o.ä., sowie einen kleinen Gegenstand, der Euch am Herzen liegt.

Leitung: Kornelia Zellner
Pension: EZ/Dusche/WC 166,90 €
Kursgebühr: 135,00 €
Anmeldeschluss: 17.10.25