Meditation und Qi Gong als bewegtes Beten

Gönne dich dir selbst
Das ist nur zu erreichen, wenn wir uns abgrenzen und Zeit
für uns beanspruchen – Ich-Zeit. Wertvolle Zeit, neue Kraft zu
schöpfen und aus dem Hamsterrad zu entfliehen.
Wenn wir das tun, das tägliche Einerlei unterbrechen, kann der
Blick wieder frei werden, frei für die Menschen, die Natur, das
Leben um uns herum. Nehmen wir uns selbst in den Blick, wie
es Bernhard von Clairvaux schon Papst Eugen III. empfahl: „Wie
kannst du voll und echt Mensch sein, wenn du dich selbst verloren
hast? (…) Denk also daran: Gönne dich dir selbst.“
Qi Gong ist eine Bewegungskunst aus dem östlichen Kulturkreis.
Langsame Bewegungsabläufe verhelfen zu innerer Ausgeglichenheit
und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.
Elemente: vegetarisches Essen, Schweigen, Sitzen in der Stille,
Gehen in der Natur, Qi Gong-Übungen, Klangschalen und
spirituelle Impulse. Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder
dicke Socken mitbringen.
Leitung: P. Augustinus Pham OSB, Sr. Benedicta Depuhl OSB
Pension: EZ/Etagendusche/-WC 139,30 €
Kursgebühr: 140,00 €
Anmeldeschluss: 19.06.26