Raum für Atem und Seele

Bewusstes Atmen-Meditation-Schweigen
Tief in uns gibt es einen Raum, in dem wir vollkommen ungestört
sind, sowohl vom Trubel und den Anforderungen im
Außen, als auch von den eigenen Erwartungen und dem Lärm in
uns selbst. Gleich dem Auge eines Orkans finden wir dort Stille,
Ruhe, inneren Frieden und kommen in Berührung mit unserer
wahren Wesensnatur. Ein Weg und Türöffner zu diesem Raum ist
der Atem. Mit sanften rhythmischen Atemweisen (Nach Middendorf),
Achtsamkeitsübungen und Atemmeditationen – bei gutem
Wetter auch im Freien – machen wir uns auf den Weg, diesen
Raum zu entdecken und bei uns selbst anzukommen.
Zeiten der Stille und des Schweigens – während des Tages – wechseln
sich mit Zeiten des Austausches – am Ende des Tages – ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke
und ein Meditationskissen o.ä., sowie einen kleinen Gegenstand,
der Euch am Herzen liegt.
Leitung: Kornelia Zellner
Pension: EZ/Dusche/WC 174,70 €
Kursgebühr: 140,00 €
Anmeldeschluss: 25.09.26